Come, muévete, vive

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Alguien dijo...
"Los ordenadores son buenos para seguir instrucciones, no en lectura de la mente"
Donald Knuth, informático y matemático

Así es la nueva pirámide de la alimentación saludable

| 10 Mayo, 2017

Recientemente, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) ha presentado las nuevas Guías Alimentarias en donde aparece publicada la nueva pirámide de alimentación –un icono didáctico- en la que se incluyen algunos cambios que requieren nuestra consideración. Desde la SENC se insiste en la moderación (tamaño de las raciones) como principio básico de la alimentación […]

El secreto de la longevidad lo tienen las zonas azules

| 26 Abril, 2017

Después de años de investigación llegó a la conclusión que la expectativa de vida está por encima del promedio mundial en: Okinawa (Japón), Icaria (Grecia), Cerdeña (Italia), Loma Linda (California) y Nicoya (Costa Rica). En todos estos lugares hay nueve características comunes, a las que Buettner denominó “power 9”.

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