Que el café no te quite el sueño

¿Sabes cómo afecta la cafeína que consumes a lo largo del día a tus horas de sueño? Tanto la cantidad, como la hora a la que te tomas tus cafés, pueden hacer que duermas como un bebé o, por el contrario, que te pases las primeras horas de la noche dando vueltas en la cama y sin poder dormir. Esta app te ayuda a llevar el control.

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